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转自 科普中国网 https://cloud.kepuchina.cn/newSearch/imgText?id=7319127530082779136
随着气温持续攀升，夏季皮炎患者明显增多。专家指出，高温高湿环境下，人体出汗增多，汗液滞留易刺激皮肤，引发大片红斑、密集丘疹并伴随瘙痒，严重时甚至影响日常生活。如何科学预防和应对夏季皮炎？这份指南请收好。
这些人群需警惕
1.需处在特殊环境中的人群：持续高温、湿度超过60%时，汗液蒸发减慢，皮肤受刺激的风险增加。
2.体质敏感者：皮肤屏障功能较弱的人群更易中招。
3.生活习惯不良者：如长期穿不透气衣物、清洁不足或过度清洁等。
四招有效预防
1.环境调控：室内温度建议维持在26℃左右，湿度控制在40%-60%；使用空调或风扇时避免直吹，定时开窗通风。
2.科学清洁：每日温水淋浴1-2次，选用pH值中性的温和沐浴露；出汗后及时擦干，尤其注意皮肤褶皱部位。
3.穿衣有讲究：首选宽松、透气的纯棉或莫代尔材质衣物，避免合成纤维；户外活动时可佩戴防晒冰袖，减少阳光直射。
4.饮食调理：多吃冬瓜、绿豆、黄瓜等清热利湿食物；苹果、橙子等补充维生素；忌口辛辣刺激食物（如火锅、烧烤）及易致敏海鲜（如虾、蟹）。
分级处理方案
轻度症状：外用炉甘石洗剂，每日2-3次涂抹患处。
瘙痒明显：短期使用弱效激素药膏（如氢化可的松），不超过1周。
严重症状：如大面积红肿、渗液，需及时就医，口服抗组胺药（如氯雷他定）。
专家特别提醒
1.避免搔抓患处，以防继发感染。
2.民间偏方（如涂抹大蒜、醋等）可能刺激皮肤，加重病情。
3.反复发作者建议检测过敏原，排除特异性皮炎等疾病。
夏季皮炎虽常见，但科学应对可有效控制。市民如症状持续48小时未缓解，应尽早就诊皮肤科。
来源: 闪电新闻
