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每年10月10日，是“急救白金十分钟 全国自救互救日”。“急救白金十分钟”是突发伤病（创伤、猝死等）发生后的最初10分钟，这个时段急救专业人员往往还无法抵达现场，是抢救时效最重要、救治力量最薄弱的阶段，依靠现场目击者开展自救互救，是挽救生命、减少伤残的关键窗口。
2026年10月10日10点10分，由郑州市医学交流和项目推进中心策划，郑州市医学会联合郑州人民医院、河南省实验中学（英才校区）共同主办的第十七届“急救白金十分钟——全国自救互救日”公益急救科普活动郑州站在四个位点同步开展。
主会场：河南省实验中学（英才校区）
活动现场，郑州市医学交流和项目推进中心主任、郑州市医学会副会长兼秘书长史永珍在讲话中表示，青少年思维敏捷、动手能力强，一旦掌握规范的自救互救本领将受益终生，不仅能保护自己，危急时刻还能伸出援手，帮助家人、同学和身边需要帮助的人。河南省实验中学英才校区校长黄德怀表示，这些实用的急救知识，是课本之外最为珍贵的人生必修课。希望同学们珍惜这次难得的学习机会，认真聆听讲解、专注观摩示范、积极动手实操，吃透每一个急救要点，努力掌握各项应急救护本领。郑州人民医院急诊医学科主任、郑州市医学会急诊医学专业委员会副主任委员高建凯宣读急救科普活动倡议书。
现场演练环节，2025年全国急救技能大赛冠军高会清、李亚威带领急救团队进行了集中演示。
随后，大家进行分组教学，医护人员手把手带教，师生们围在模拟人旁轮番上手，在亲身练习中真切掌握急救技能，收获满满。
其他活动位点的现场也是同样火热！
同一时刻，其他三个位点，为活动现场的群众、职工和师生普及急救知识。
坐标：河南建设大厦
科普团队：郑州人民医院郑东院区急救团队
坐标：南十里铺小学
科普团队：郑州人民医院南部院区急救团队
坐标：郑州市公园广场事务中心文化公园
科普团队：郑州人民医院北院区急救团队
本次活动的主题是：白金十分钟敢救才会赢！
敢救，是危难时刻挺身而出的勇气；会赢，是依靠科学规范的技能，抓住这无可替代的十分钟。
自2010年全国首届“急救白金十分钟—全国自救互救日”启动，郑州人民医院作为郑州站的首发单位，至今坚持开展急救普及活动17年，培训场所从公园到社区，从机关到学校，从小学到中学到大学，从院外到院内，受益群众数万人。
郑州市医学会作为我市医学科技工作者组建的学术性社会团体，充分发挥行业桥梁纽带作用，统筹全市急诊医学专业力量，开展“急救白金十分钟 全国自救互救日”等公益急救科普活动，引导公众破除施救顾虑，树立“敢救、会救、能救”的急救意识，为健康郑州建设筑牢社会应急救护防线。
